祝健
认识属灵生命是基督徒成长的里程碑，持守属灵生活则是每一位属上帝的人必须一生之久经历的过程。
持守这样一个追求、操练和成长过程的属灵的生活，才算真正走天路，实际地跟随耶稣。因为，有了基督的生命，还必须效法基督的生活，最终才可能活出基督的性情。这就像有了父母的生命，还必须在父母的身边生活，才最终能活出父母的性情一样。
有一次，我问弟兄姊妹：什么是生活？大家一时都不知如道如何回答。属灵生活有点像这个情形：我们每天都在忙生活，但未必很认真地思考过什么是我们的生活。
生活，基本就是“过日子”。属灵的生活，就是过属灵的日子，就是属灵意义上的衣、食、住、行。。
脍炙人口的《诗篇》23篇，之所以为古今中外的圣徒所喜爱，是因为它简短的6节经文，对基督徒属灵的日常生活进行了概括性的总结，既是精意，又是秘诀。
认识真我
有人说，基督徒的生活，就是谁死谁活的问题。例如，保罗发出过著名的惊叹︰“我真是苦啊！谁能救我脱离这取死的身体呢？感谢上帝，靠着我们的主耶稣基督就能脱离了。这样看来，我以内心顺服上帝的律，我肉体却顺服罪的律了。”（《罗》7：24）这段经文以及《罗马书》第7章和第8章的阐述，是我们认识真我的金钥匙。
保罗所表达的，是每一位属上帝的人都必定经历的。用通俗易懂的话解读，就是我们每个人里面都有3个“我”：一个是被旧我、老我折磨，常常失败的“我”；一个是因着圣灵重生，靠着基督得胜的“我”；以及，那夹在两“我”之间，长期被争夺、天天争战的“我”。
在保罗所说的“我”中，时常有3股力量交织拼搏。一个是属罪、在肉体里发动的邪恶势力，一个是因信主耶稣基督而来的属天的永生生命力，还有一个就是在圣灵的感动下，人尽自己的本分，凭信心作出选择，并且努力实践的自由意志——根据圣经，真我具有这样的三重性。
今天，基督徒常把我们里面真实的“我”的光景，和新人该有的属灵生活，都放在了同一个模糊不清、混杂不分的概念中，处理、教导和操练。这可能是导致许多教会的牧养和建造收效甚微的原因之一。
所谓认识真我，就是要在信仰的追求和实践中，分辨、识别“我”的真实面貌、何去何从，以及追求成长的途径。而所谓的属灵生活，就是“我”的信仰实践、生命更新，以及在成圣得胜的道上“过日子”，好叫我们里面的新人刚强起来。
简言之，一个人对真我的认识，是与这个人在属灵生活上的追求和操练成正比的。多有追求、操练，则多有自我认识，反之亦然。
不同的阶段，对真我的成长与发展，又有不同的认识。《罗马书》第8章让我们看见，真我在上帝的旨意中成长的3个境界：经历万事互相效力的“我”，凡事定意效法基督的“我”，和被上帝称义且有份于上帝荣耀的“我”。
可以说，《罗马书》第8章是一面认识真我的属灵的镜子，可以照出我们每个人在上帝面前的真实情况，以及在上帝的旨意中，我们追求、成长的真实旅程。
正常、非常、超常
基督徒的一生，可能会经历多次正常、非常和超常的属灵生活交替。正常是指有规律和有果效的，非常是指没规律和无果效的、或反规律和负果效的，超常是指有特殊的规律和果效的。
不论基督徒在哪一种情形中，都必须持守适当的属灵生活。否则，其属灵生命就会渐渐枯干，甚至从活泼、有生命大能的福音偏离，落入机械、无能的宗教形式中。
有正常属灵生活的基督徒，会在信仰的追求和实践中不断在成长。这种人，若阶段性地经历某种非常和超常的属灵生活，是十分有益处的。非常和超常的属灵生活，可以使人变得谦卑、宽广而深刻。用形象来比喻：非常的属灵生活是旷野的、被掳的，或在苦难中的生活，超常的属灵生活，是指摩西在西奈山上般的生活。
只有长期扎紮根于正常属灵生活的人，才会坚实和全方位地被建立起来。正常的属灵生活，其实就是用一生的时间，学习和操练属灵的功课，一生走属天的道路，一生在属灵的原则和环境中“过日子”。被收入《中国神童录》中的小提琴家郭昶，曾获得过梅纽因国际小提琴大赛大奖和许多重要的国际奖，并与许多国际一流的交响乐团和国际著名指挥合作过。为中国在国际上争得了巨大的荣誉。而今，他也是一位跟随耶稣的人。
郭昶是一个对自己要求超严格的人。对于认识真理和操练属灵生活，也一丝不苟。他发现，拉小提琴的原理很像作基督的门徒，必须天天付出代价来实践。在周围的新生代基督徒里，我极少看见有像郭昶这样对上帝认真、不为自己留后路、一心一意作基督耶稣门徒的。他更谦卑自己，请我辅导他的属灵追求与操练。我们差不多每天通电话，交通彼此的属灵生活与操练的心得，达12年之久。
认识郭昶的人都能感觉到，他的生命的成长和转化。他与艺术家团队合作演出的“更美的家乡音乐会”，给世界各地渴慕真理、追求永生的人，带来了巨大的心灵震撼和鼓舞。这都与他脚踏实地走天路，在属灵的原则里“过日子”分不开的。
故此，笔者想在下面有限的篇幅里，介绍属灵生活和操练的几个方法。对高度物质化和世俗化社会中的基督徒来说，这些像是“失传的秘方”，且具有时代的针对性和实践性，能帮助人学习走天路。
三个要学习的功课
人信主的标志之一，是悔改并了结了往事。这表现为自觉地对付罪、世界和自我。
对付罪，就是除掉我们不讨上帝喜悦的行事为人。对付世界，就是要断掉从世界诱惑来的情欲和骄傲。对付自我，就是要解决骨子里自我中心的态度和自己作王的思想方式。这3条，是基督徒一生学不完的功课。
上帝给我们的属灵功课，如果没有学好，上帝会让我们一次又一次地重学，直到及格为止。从我自己的亲身实践，和30多年来的观察，我发现，如果我们3次得胜，上帝就算我们“过关”，让我们去学习其他功课。否则，有可能让我们一直学下去。
以色列人就是因为没有学好功课，在旷野漂流了40年之久。
现在的基督徒，很少一信主就花时间和力气来学习这3个功课。因此，这就成了一些基督徒一生在面对的内容，像在旷野里的以色列人，长期在一个怪圈里转不出来。
对此，笔者有3个提示：
认识真我——若在3个“对付”中有所学习、长进，就表明“我”的里面有圣灵清楚的工作。
操练要诀——3个“对付”，有时需要打速歼战，有时需要打持久战。这种操练需有属灵的辅导。
属灵益处——在信主的一开始就学习这3个功课，是蒙上帝看顾和引导的保障。
属灵基本功的三节棍
信心、祷告和明白上帝的旨意，可称为“属灵基本功的三节棍”。三节棍可长可短，能攻能守，互相连接，变化无穷。基本功的意思是：对于走天路的人，这3个方面的学习是最基本的，是至关重要的，是需要天天操练的，就如俗话所说：“三天不练手生”。
我年轻的时候爱打篮球，我的篮球教练给过我一句忠告，直到几十年后还在影响我——他把我拉到一旁，告诫我要有扎实的基本功，不要老想着如何表现自己。自那以后，我的训练观彻底改变了。我为自己定的目标是，每一种篮球动作，每天都要重复训练100次。从此，我的篮球技术和功力直线上升，直到被选入湖南省长沙市篮球队，参加全省运动会。
这也影响到我在信心、祷告、明白上帝旨意这3方面的学习，我一共学习、操练了30多年，并教导辅导他人达20多年之久。
练好了属灵基本功的三节棍，就基本上进入了某种程度的自由和独立，不会“害怕”（信心茫然），也不怕“挨打”（遭遇失败、受挫）。
因为，人若需要信心，则必须祷告；人的祷告若要有效果，则必须明白上帝的旨意；人若要明白上帝的旨意，则必须有信心。掌握这个基本功的人，就能比较准确地根据上帝旨意作每天的抉择。提示：
认识真我——这个基本功，将帮助我们发现人的有限，和上帝的真实、无限及可靠，使我们一生依靠上帝。
操练要诀——不放过上帝每天给我们的实践机会，一天至少会有5次。同时属灵辅导至为重要。
属灵益处——可以帮助我们建立真实和稳定的上帝—人关系。信心因有实践的根基，而不容易动摇。
属灵生活的五个人际圈
人的属灵生活，可以用5个人际圈来表示，代表5种属灵生活环境及活动。在这样的环境中，或投入，或参与，或跟随，都可以使人不间断地得到属灵供应。
神人圈（一人）：在固定的时间里，操练独处亲近上帝，有个人灵修生活。
同伴圈（二人）：在一段时间内，和一位属灵同伴，进行一对一的生命交通。
团契圈（三人）：参加小组，建立平行的、彼此相爱的属灵生命关系。
教会圈（众人）：有规律地参加教会的主日崇拜，投入群体的敬拜生活。
福音圈（给人）：向周围的人传福音，把白白得来的福气传出去。
提示：
认识真我——投入属灵生活的5重人际圈，依靠属灵的环境和体系，而非自我和个人。
操练要诀——不期待惊天动地、戏剧性的经历。借着严谨、有规律的属灵生活，渐渐地成长。
属灵益处——一段时间之后回过头去看，定会清楚看到自己丰富的属灵收获。
灵修七步
灵修是所有属灵书籍都提到的重要内容。靠着灵修，其他的属灵生活会得到启示性的亮光，每天的生活也会得到能力、智慧。
“灵修七步”包括：
1．祈求：求耶稣的宝血洁净我的全人。求上帝开启我心灵的眼睛。求上帝赐给我安静的心，带领我亲近祂。求上帝赐给我真理的话语，喂养我的生命。
2．敬拜：借着播放安静的敬拜圣乐，或以心里的诗歌，亲近上帝、感受祂、敬拜祂。
3．祷告：藉祷告，进一步在心灵深处寻求上帝、经历祂、认识祂；安静、等候、聆听。祷告时，当定睛在主的身上，学习认识圣灵，顺从圣灵的吸引。
4．读经：藉读经明白真理（道）、得到吗哪（圣灵活泼的话）。借着所得的道和话，明白上帝今天的引领，具体而实际地经历上帝、认识上帝。
5．默想：顺着上帝今天给的道和话，一边亲近上帝，一边深度默想，明白上帝的心意和旨意。
6．对付：在上帝的光照中自省、自卑、自洁。顺着圣灵的吸引，全人转向上帝，全心朝向上帝，全然归向上帝。
7．回应：因着今天的收获，向上帝响应祷告，立定心意降服、委身和实践上帝的话。
提示：
认识真我——常常操练灵修的人，会越来越认识真我，并且不断长大成人。
操练要诀——灵修可从易到难。起初每次15–30分钟不等，逐渐增长。坚持是秘诀。
属灵益处——天天灵修的人，会心明眼亮，看见上帝那只“看不见的手”，以不变应万变。
结束语
基督徒一生蒙上帝祝福的秘诀，在于持守严谨、稳定和全方位的属灵生活，即一生走天路。唯有立定心志，并脚踏实地走天路，才会真正经历上帝、认识真我、更新生命、多结果子。有了属灵的生命，一定要有属灵的生活，才会活出属灵的性情。
作者来自中国湖南长沙。在美国西南某华人教会牧会。
本文选自《举目》56期