4個減輕靈性憂鬱的處方——從以利亞學到的功課

從以利亞學到的功課

史奇布‧海茲格（Skip Heitzig）

 

憂鬱能夠偷偷地進到人裡面，就像11月的雲霧那樣靜靜地活動，令人寒到心頭，甚至削弱人早上起床的意志。基督徒無法免於憂鬱。

 

許多基督徒覺得內疚，愧於談論這個問題，以為屬靈的人應該永遠不會憂鬱。然而，屬靈的憂鬱是聖經裡一再重複的主題。其中一個例子就是先知以利亞，儘管他有大信心，還是落入憂鬱中，從山頂掉到谷底。

 

山頂

 

以利亞經歷到一個又一個驚人的神蹟。上帝差遣烏鴉餵養他。在乾旱、饑荒時期，以利亞、寡婦和寡婦的兒子得到神蹟式地供應。以利亞甚至還讓寡婦的兒子從死裡復活！接下來，當以利亞面對一群敵對的拜偶像者，他呼求火從天而降。結果，大復興席捲整個國家。

 

谷底

 

對以利亞，我們最料想不到的事是，他會落入憂鬱中，然而他的確掉進憂鬱的漩渦中，甚至想自殺，這是他人生一段黑暗的插曲。他禱告求死，並且說：“耶和華　啊，罷了！求你取我的性命，因為我不勝於我的列祖。”（《王上》19：4）以利亞的處境顯示出好幾個會讓我們意氣消沉的問題。

 

1. 他推測結局。以利亞推測人人會悔改，但是事情的發展並非如他所料。你是否有類似的經歷？你是否曾經期待著某件事，相信自己已經有了周詳的計劃，但事態突然發生變化？若是如此，你了解這是何等的讓人灰心氣餒。我們要學的功課是，提防不切實際的期待，要記得上帝統管一切，並且永遠不要去推測祂純全美善的旨意。

 

2. 他專注於問題。在野地，在寡婦的家裡，在迦密山上，以利亞專注於主的權能和宏偉。但耶洗別要殺他的威脅，使得他失去信心。在恐慌中，以利亞專注於敵人要摧毀他的權勢，而不是上帝解救他的大能。

 

3. 他專注於自己。以利亞掉進自憐的深淵，他說：“我不勝於我的列祖！”（《王上》19：4）以利亞的專注點從主的身上，移到他的處境上，然後又從他的處境，移到自己的身上。

 

4. 他體力耗竭。使我們落入憂鬱的另一個原因是精疲力盡。當以利亞到達西乃山時，他已經疲憊不堪，十分軟弱。

  

我們親愛的天父提供了減輕靈性憂鬱的處方。

 

1. 稍作休息。“他就躺在羅騰樹下，睡著了。有一個天使拍他，說：‘起來吃吧！’……他就吃了喝了，仍然躺下。”（《王上》19：5-6）上帝讓祂僕人復原的計劃很簡單：休息和恢復疲勞。

 

2. 有新的專注點。以利亞以為自己是以色列裡惟一忠誠和屬靈的人。以利亞觸及自己的感受，但他並沒有觸及現實。事情並非如他想像的那樣糟糕，所以上帝將他帶回正確的現實。

 

3. 有新的期待。上帝一旦得到以利亞的專注後，祂接著著手調整以利亞的期待。祂告訴以利亞到外面去，然後觀看主耶和華經過。先是烈風大作，崩山碎石，耶和華卻不在風中；然後，地震搖動了整座山，耶和華仍不在地震裡。地震後有火，但耶和華也不在火中。終於以利亞聽到“微小的聲音”（《王上》19：11-12），那是上帝在說話。主耶和華以“微小的聲音”，來調整以利亞不切實際的期待。以利亞學習到上帝的作為有時是在人內心的工作。

 

4. 採取順服的行動。當以利亞碰壁受阻時，上帝告訴他要起來前行。祂說：“你回去，從曠野往大馬士革去。到了那裡，就要膏哈薛作亞蘭王”　（《王上》19：15）。上帝要以利亞基於順服，採取敬虔的行動，而不是順著自己的情緒，什麼也不做。

 

許多人相信是生活的壓力導致憂鬱。然而，我們處理壓力的方式，會決定我們是落入憂鬱中，或是贏得勝利。

 

我的祈禱是，倘若沮喪躡手躡腳來到，你要服上帝給的藥方──休息、調整焦距、有正確的期待、順服的行動。

 

──史奇布‧海茲格（Skip Heitzig），選自《如何預防在服事中心力枯竭》

 

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